Ir directamente a la información del producto
90D: Guía de entrenamiento - Nivel Intermedio
  • 90D: Guía de entrenamiento - Nivel Intermedio
90D: Guía de entrenamiento - Nivel Intermedio
$9.999,00 ARS $19.999,00 ARS

💪 Guía de Entrenamiento 90D – Nivel Intermedio (Hipertrofia y Definición) + Plantilla Completa de Seguimiento GRATIS

¿Llevas meses entrenando y sientes que tu progreso se estancó? 🚫
¿Tu fuerza no aumenta y tu físico se ve igual aunque des todo en el gimnasio?

La verdad es que, en el nivel intermedio, el progreso no llega con improvisación. Necesitas un plan estratégico, progresivo y con fundamentos científicos que te saque de la meseta y te devuelva la motivación.

Con la Guía de Entrenamiento 90D – Nivel Intermedio, tendrás una hoja de ruta clara para seguir durante 90 días, dividida en 3 fases diseñadas para potenciar fuerza, hipertrofia y definición:

1️⃣ Fase de Adaptación y Técnica Avanzada – Mejora tu ejecución, corrige errores que frenan tu progreso y prepara tu cuerpo para entrenar más pesado.


2️⃣ Fase de Hipertrofia con Sobrecarga Progresiva – Rompe el estancamiento con rutinas planificadas que aumentan la intensidad paso a paso, aplicando los principios que usan los profesionales.


3️⃣ Fase de Definición y Mantenimiento de Fuerza – Reduce grasa sin perder músculo, manteniendo un rendimiento sólido y un físico más estético.

📘 En cada fase encontrarás:
✅ Rutinas completas con ejercicios, series, repeticiones, tempos y notas precisas.
✅ Explicaciones prácticas y complementos teóricos para entender cómo y por qué funciona tu entrenamiento.
✅ Estrategias para romper mesetas y seguir progresando sin frustración.

🎁 Bono Exclusivo (Gratis con tu compra)

Con tu guía recibirás la Plantilla Completa de Seguimiento – Guía de Ruta, adaptada a las 3 fases. Una herramienta que convierte tu entrenamiento en un proceso medible y motivador:

✅ Días de entrenamiento organizados fase por fase.
✅ Espacio para registrar pesos, repeticiones, tempos y progresión de carga.
✅ Checklist semanal para controlar hidratación, horas de sueño, calentamiento y recuperación.

Porque no se trata solo de entrenar: se trata de medir, ajustar y avanzar.

🔥 Esta guía no es una rutina más: es el puente que te lleva de un físico estancado a resultados reales y visibles en solo 90 días.

En Muscle Code Pro creemos que el progreso es ciencia más disciplina, y queremos darte la claridad y la estrategia que te faltaba para romper tus límites.

👉 Descárgala hoy, comienza a entrenar y despega hacia tu mejor versión. 🚀

🔒 Compromiso 100% Muscle Code Pro – Tu progreso, nuestra prioridad

En Muscle Code Pro 💪, estamos tan seguros de la calidad de nuestro método que te damos 0% riesgo y 100% tranquilidad.

Creemos que tu inversión debe darte resultados reales. Por eso, te ofrecemos:

✅ Compromiso de claridad: si después de leer el inicio del método no entiendes cómo avanzar, escríbenos y te guiaremos personalmente.

✅ Respaldo científico y probado: cada principio del Método 90D está basado en evidencia real y aplicado por entrenadores y atletas.

✅ Promesa de resultados: si aplicas el sistema con disciplina, en pocas semanas sentirás más fuerza, más energía y mayor confianza en tu cuerpo.

Con Muscle Code Pro 💪 no estás solo: te damos contenido de calidad, soporte real y un camino claro para transformar tu físico.

✨ Tu progreso es nuestra misión, tu éxito nuestra meta. ¡Entrena con confianza!

Preguntas frecuentes

¿Qué incluye la Guía de Entrenamiento 90D – Nivel Intermedio?

✅ Incluye un ebook en PDF con rutinas estructuradas en 3 fases (adaptación técnica avanzada, hipertrofia con sobrecarga progresiva y definición con mantenimiento de fuerza). Además, recibirás GRATIS la Plantilla Completa de Seguimiento para registrar y medir tus progresos.

¿A quién está dirigida esta guía?

✅ A personas que ya tienen experiencia en el gimnasio (6 meses a 2 años entrenando), pero sienten que están estancadas y necesitan un plan estructurado para seguir progresando.


¿Necesito ser avanzado para aplicar esta guía?

✅ No, está pensada para el nivel intermedio: alguien que ya domina lo básico, pero necesita optimizar su técnica, romper mesetas y ganar más músculo y definición con un sistema estratégico.

¿Cómo se divide el plan de 90 días?

✅ El programa está organizado en 3 fases de entrenamiento progresivo:

  • Adaptación y Técnica Avanzada.
  • Hipertrofia con Sobrecarga Progresiva.
  • Definición y Mantenimiento de Fuerza.


¿Qué diferencia hay con una rutina genérica de internet?

✅ Esta guía no es un listado de ejercicios. Es un sistema científico con rutinas explicadas, tempos, notas técnicas y progresión planificada. Además, incluye la plantilla de seguimiento para controlar cada detalle de tu avance.


¿Qué es la Plantilla Completa de Seguimiento?

✅Es un bono exclusivo incluido GRATIS. Te permite registrar tus pesos, series, repeticiones y tempos, además de un checklist semanal para controlar hidratación, sueño, descanso y progresión de carga.


¿Qué formato tienen la guía y la plantilla?

✅ Ambos vienen en PDF descargable al instante, accesibles desde cualquier dispositivo (celular, tablet o computadora).


¿Necesito equipamiento especial?

✅ No. Está diseñada para un gimnasio estándar, con ejercicios que puedes hacer tanto en máquinas como en pesos libres.


¿Puedo ver resultados en 90 días?

✅ Sí, siempre que sigas el plan con constancia y lo combines con una nutrición adecuada. En 90 días notarás mejoras claras en fuerza, volumen y definición.


¿Conviene comprarla sola o en combo?

✅ Puedes adquirirla sola, pero el Combo Completo Muscle Code Pro incluye también el ebook principal Método 90D, la guía de nutrición y las rutinas para principiantes y avanzados. Es la opción más completa y rentable para una transformación integral.